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一、比特币（BTC）日内走势
1. 技术面与价格区间
当前震荡区间：$116,000 - $120,000，7月22日报价约$117,725（24小时微涨0.3%）。
【关键信号】
—布林带持续缩口，预示变盘临近，若突破$120,000可能触发空头挤压，打宜开上行空间；若跌破$115,000（缺口回补位）或$112,000（趋势线支撑），可能进一步回调。
—链上数据：鲸鱼地址增持（持仓>1000 BTC的地址数量上升），但MVRV比率达147.63%，需警惕短期获利抛压。
2. 操作策略
短线：在$116,000 - $120,000区间高抛低吸，跌破$115,000止损。
—空单机会：接近$119,000 - $119,200轻仓试空，目标$117,000。
—多单机会：回踩$116,000 - $116,500企稳后布局多单，目标$118,000。
长线：若回调至$112,000 - $115,000可分批建仓。
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二、以太坊（ETH）日内走势
1. 技术面与资金动态
—价格表现：24小时微跌0.92%，当前交投于$3,700上方，短期支撑位$3,680（强支撑），阻力位$3,850 - $3,900。
—资金面利好：以太坊ETF单日流入4.99亿美元，7月累计达22.7亿美元，机构持仓占比升至4%，为价格提供长期支撑。
—风险提示：短期浮盈比例达95%，存在超买回调需求，若失守$3,700可能下探$3,400。
2. 操作策略
短线：
—空单机会：$3,830 - $3,850承压回落时进空，目标$3,740。
—多单机会：回调至$3,600 - $3,700轻仓试多，止损$3,650，目标$3,850。
长线：理想建仓区间为$3,200 - $3,400。
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三、市场影响因素
宏观政策：美联储9月降息概率升至57.2%，若今晚褐皮书释放鸽派信号或利好风险资产。
资金轮动：比特币主导率降至60%，资金流向山寨币（如SOL单日涨8.53%），但ETH ETF资金流入强劲，对冲部分波动风险。
监管动态：特朗普签署《天才法案》明确稳定币监管框架，短期提振市场情绪。
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四、综合操作建议与风控
品种 关键支撑/阻力 日内策略 止损位
BTC 支撑 $116,000；阻力 $120,000 区间内高抛低吸，突破追势 $115,000（多单）。
ETH 支撑 $3,680；阻力 $3,850 回踩支撑做多，压力位试空 $3,650（多单）。
仓位管理：敏感期仓位控制在5%以内，单笔止损≤本金2%。
山寨币机会：SOL、ORDI、LPT等受益于资金轮动，可轻仓波段操作。
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五、总结
比特币延续震荡蓄力，以太坊受益于机构资金但需警惕短线超买。日内以区间交易为主，重点关注：
BTC：$120,000突破情况，可顺势追多；
ETH：$3,680支撑有效性，破位则观望。
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